Auf Geht's!

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Hurra der Sommer ist da! Die schönste Zeit für jeden Allwettersportler. Jetzt heißt es, sprichwörtlich am Ball bleiben und auch mal beim Lauftraining eine extra Runde drehen. Kondition ist einer der Schlüsselbegriffe im Hockey. Wenn ich diese trainiere, kann ich inmitten eines Spiels leichter eine Entscheidung treffen. Warum? Weil man nicht völlig aus der Puste ist, und dadurch mehr Brainpower hat. Ratsam ist es daher sein Training in kleinen Schritten zu steigern, um langfristig die Fitness zu forcieren. Zeit, Distanz oder Schwierigkeit sind hierfür gute Orientierungspunkte.